Carlos
Personal Trainer & Esp. fisiologia do exercício
Profissional de educação física, especialista em fisiologia do exercício, com atuação em emagrecimento, hipertrofia e preparação física. Com mais de 15 anos de experiência, minha prática integra performance e cuidado, aplicando os princípios da fisiologia de forma estratégica e individualizada, respeitando as respostas e limitações de cada organismo. Possuo atuação consolidada no acompanhamento de quadros como hérnia de disco, lombalgia, dor ciática e processos pós-operatórios, garantindo que o treinamento seja conduzido com segurança, critério técnico e progressão adequada. Desenvolvo programas personalizados voltados à melhoria da composição corporal, condicionamento físico e desempenho, incluindo corrida, natação e preparação para diferentes modalidades esportivas. Cada planejamento é estruturado de forma criteriosa, considerando o contexto, os objetivos e as particularidades de cada indivíduo, promovendo evolução consistente, segura e sustentável.
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Gabriela
Nutricionista & Administradora
Nutricionista com atuação nas áreas clínica e esportiva, especialista em Neuropsiconutrição e Comportamento Alimentar. Meu trabalho vai muito além de prescrever dietas: eu ajudo você a entender o seu corpo, suas emoções e sua relação com a comida. Através de uma abordagem individualizada, uno ciência, comportamento e performance para promover resultados reais e sustentáveis , seja no emagrecimento, na melhora da composição corporal ou na construção de hábitos saudáveis. Acredito que saúde não se resume a números na balança, mas sim ao equilíbrio entre mente e corpo. Por isso, meu método é focado em estratégia, consistência e autonomia, para que você não dependa de dietas restritivas, e sim construa um estilo de vida duradouro.
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